今天早上醒来就看到美股收盘大涨，存储、通信多股涨幅在10%以上，本以为A股也会全天上涨，或者上涨之后小幅回调。 所以科技股今天的预期是涨到3.5%卖出3成，结果3%都过不去，之后一路下跌，头也不回。 最终在整体收益跌倒3%以下选择了科技股清仓。 鉴于上证今天MACD金叉，所以选择买入上证以及券商，希望收获不错。 14:44左右大盘以及科技股开始拉高，希望明天科技继续大涨。 其实今天上午看到科技股一直上不去，就应该知道情况不妙的，当时一直心存侥幸，平白没了2%的收益，算是一个教训。

股市认知的提升，不是 “学了多少”，而是 “会用多少”—— 很多人学了筹码、集合竞价，一到实战就慌，核心是没有通过复盘把知识转化为肌肉记忆。 复盘是连接学习和实战的核心桥梁，而且要做系统化复盘，不是随便看一下涨跌，重点围绕你关注的实战手法和自己的交易操作展开，分 3 个层面： 1. 每日市场复盘：看懂 “市场规律”，培养盘感 每天收盘后花 30-60 分钟，回答以下 5 个问题，形成固定的复盘模板： ① 今日大盘的涨跌原因（政策 / 资金 / 情绪）？核心主线板块是什么（如人工智能、新能源）？ ② 主线板块中，龙头…